蟲草由蟲體與從蟲頭部長出的子座相連而成。蟲體形如蠶，長3—5cm，直徑0.3~0.8 cm。表面深黃色至黃棕色，有環(huán)紋20~30個，近頭部的環(huán)紋較細；頭部紅棕色；足8對，中部4對較明顯；質脆，易折斷，斷面略平坦，淡黃白色。子座細長圓柱形，長4~ 7 cm，直徑約0.3 cm；表面深棕色至棕褐色，有細縱皺紋，上部稍膨大；質柔韌，斷面類白色。氣微腥，味微苦。 以完整、蟲體肥大、外色黃亮、內色黃白、子座短者為佳。

從科學角度來看，冬蟲夏草的多糖或蛋白質能起到免疫源的作用，服用后，這些多糖或蛋白質作為半抗原，在人體的免疫系統中合成為全抗原，同時激發(fā)了人體的淋巴細胞，進而促進T細胞系統、B細胞系統的發(fā)育，使人體的細胞免疫和體液免疫功能增強，改善機體的防御功能。

冬蟲夏草能調節(jié)人體內分泌、加速血液的流動，進一步促進體內的新陳代謝活動趨于正常，并迅速清除乳酸和新陳代謝的產物，使各項血清酶地指標迅速恢復正常，達到迅速恢復機體功能的效果。因此，冬蟲夏草是有抗疲勞作用的。冬蟲夏草的功效主要取決于蟲草的大小，尤其是蟲草的產地影響。

秋季因為氣候的原因，氣候非常的干燥濕度不夠，一些有呼吸系統疾病的朋友就會出現嚴重的與咳喘等癥狀表現。而冬蟲夏草能有效的改善呼吸系統與肺病的疾病，具有平喘潤肺的作用，在秋季適量的食用一些冬蟲夏草可以有效的改善呼吸系統，同時還可以調理肺腎陰虛引起的虛勞、盜汗、潮熱，可以止血止咳，具有、催眠、平喘、降壓等作用。