有很多學生記憶力太差，影響考試成績。其實所謂的記憶力是可以通過訓練得到加強的。江蘇懿本五年制丁老師覺得學習和記憶力倍增的綜合訓練能激勵人的學習動機和興趣，激發(fā)人的學習潛能，能成倍甚至幾倍的提高學習效果。

1、滿懷希望，充滿信心

堅定的自信心能使大腦神經(jīng)活動充滿活力，激發(fā)大腦潛能，使大腦活動朝向你的目標努力。學習和記憶是重要的是要滿懷記憶的信心和決心。若沒有這種自信，腦細胞活動就會受到抑制，腦細胞活性一旦受到抑制，記憶力便會遲鈍，記憶效果大大降低。

2、下定決心記就能記住

渴望學習，愿望強烈，如饑似渴，能人腦的相關部分進行記憶，大大增強記憶效果，只要你下定決心記，就能牢牢記住任何事情，關鍵在于你有沒有決心記，有沒有這種渴望有個小竅門，人必須注意某件事至少8秒以上，才能記住那件事物。

3、使之形象化能幫助記憶

在頭腦里將要記憶的內容以清晰的形象呈現(xiàn)出來，再念一、二遍。如此能整個大腦的活性，使意識和潛意識都對記憶內容有所察覺，把記憶材料直接安排到適宜的大腦部位，從而增強記憶效果，形象生動的內容也易于提取應用。如果能對所學知識概念理解準確，并使之建構成知識點按層次排列、有內在聯(lián)系的整體知識網(wǎng)絡結構，經(jīng)常進行整體知識結構形象浮現(xiàn)，那將取得非常好的學習效果。

4、有意識地命令自己記住它們

學習時命令自己：我要牢牢記住它們，長期記住它們！反復對自己說幾遍，使信息住潛意識里留下特殊而深刻的印象，學習記憶效果好。

5、及時而經(jīng)常復習

在學習中還要講究方法，好的方法能大大提高學習效果。好的方法有許多，及時經(jīng)常復習就是其中之一。學習后盡快復述一次，當天晚上睡覺前再復習一遍并能回憶出來，第二天早上再復習、回憶一下。所謂經(jīng)常復習是指，過一周、一個月、兩個月、一學期各復習回憶一遍。有人說，這一連串的復習可以使記憶力增強四倍以上。

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