很多媽媽對于DHA，ARA，鈣都很了解了，但是很少有人了解牛磺酸，今天我們就一起來了解一下?；撬?。

什么是?；撬?？

牛磺酸又名牛黃酸、牛膽酸、牛膽堿、牛膽素，是一種由含硫氨基酸轉(zhuǎn)化而來的氨基酸。?；撬釓V泛分布于體內(nèi)各個組織和器官。

?；撬崾侨梭w必需氨基酸之一。?；撬釋胗變捍竽X發(fā)育、神經(jīng)傳導(dǎo)、視覺機能完善有良好的促進作用，?；撬徇€有利于鈣在人體的利用，有利心肌的發(fā)育，促進脂肪消化，是嬰幼兒發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素。

人體中?；撬岬闹饕獊碓捶譃閮煞N：

種是自身合成的，第二種是食物中攝取的。

成年人一般不需要專門在食物中專門增加?；撬岬暮?，但是嬰幼兒，特別是早產(chǎn)兒，由于酶類合成系統(tǒng)發(fā)育尚不成熟，所以自身沒有合成?；撬岬墓δ?，機體所需要的牛磺酸必須從食物中攝取。

牛磺酸對寶寶有哪些作用？

1.促進嬰幼兒腦組織和智力發(fā)育

牛磺酸在腦內(nèi)的含量豐富、分布廣泛，能明顯促進神經(jīng)系統(tǒng)的生長發(fā)育和細胞增殖、分化，在腦神經(jīng)細胞發(fā)育過程中起重要作用。

2.提高神經(jīng)傳導(dǎo)

?；撬崤c幼兒，胎兒的視網(wǎng)膜以及等的發(fā)育有著密切的關(guān)系，牛磺酸能調(diào)節(jié)的活動，是大腦中含量中最多的游離氨基酸，使大腦互相連接的介質(zhì)，參與神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)，所以，小兒如果缺乏?；撬峥赡軐Υ竽X的發(fā)育有著不良的影響。

母乳中的?；撬岷枯^高，尤其初乳中含量更高。如果補充不足，將會使幼兒生長發(fā)育緩慢、智力發(fā)育遲緩。

1.視覺機能，保障寶寶視網(wǎng)膜功能的穩(wěn)定

牛磺酸可提高神經(jīng)傳導(dǎo)和視覺功能，對于寶寶神經(jīng)系統(tǒng)和視力發(fā)育有著非常重要的作用。嬰幼兒如果缺乏牛磺酸，會發(fā)生視網(wǎng)膜功能紊亂，對其視力會產(chǎn)生不良影響，表現(xiàn)為視網(wǎng)膜電流圖發(fā)生異常變化。

4.增強記憶功能

?；撬釋殞殞W(xué)習(xí)與記憶的能力有很大影響，能夠提高學(xué)習(xí)記憶的準確性，并且對神經(jīng)系統(tǒng)的抗衰老也有一定作用。

5.維持身體正常發(fā)育

?；撬崮軌蛴行У胤乐稳辫F性貧血，它不僅可以促進腸道對鐵的吸收，還能夠穩(wěn)定血紅細胞。