生理恢復(fù)照護：

產(chǎn)褥期健康監(jiān)測：每日觀察媽媽體溫、惡露顏色 / 量 / 氣味（判斷子宮恢復(fù)情況）、傷口護理（順產(chǎn)會陰傷口或剖腹產(chǎn)腹部傷口，協(xié)助、觀察愈合，預(yù)防感染）；

月子餐制作：根據(jù)媽媽體質(zhì)（如是否有貧血、、 lactation 需求）和產(chǎn)后階段（排惡露期、催乳期、恢復(fù)期），制作營養(yǎng)均衡的月子餐，原則是 “清淡、易消化、高蛋白、補氣血”，避免生冷、辛辣、油膩食物；

協(xié)助恢復(fù)：指導(dǎo)產(chǎn)后操（產(chǎn)后 1 周后逐漸開始，如凱格爾運動、腹式呼吸，促進盆底肌和腹部恢復(fù)）、協(xié)助擦?。óa(chǎn)后初期避免盆?。?。

雇傭月嫂的常見注意事項

避免 “過度依賴”：月嫂的核心是 “指導(dǎo) + 協(xié)助”，而非 “全權(quán)替代”，家庭需在服務(wù)期間學(xué)習(xí)基礎(chǔ)護理技能（如喂奶、拍嗝、換紙尿褲），避免月嫂離開后陷入育兒慌亂。

及時溝通需求：若對月嫂的護理方式有疑問（如喂奶姿勢、月子餐口味），需及時溫和溝通，避免憋悶導(dǎo)致矛盾；若發(fā)現(xiàn)月嫂存在專業(yè)失誤（如用錯誤方式處理臍帶），需立即制止并要求糾正，必要時聯(lián)系機構(gòu)更換。

尊重月嫂工作邊界：明確月嫂的工作范圍（如是否需要打掃全家衛(wèi)生、照顧其他家庭成員），避免過度增加額外任務(wù)，影響母嬰護理質(zhì)量；同時尊重月嫂的合理休息時間（如夜間喂奶后給予補覺時間）。

月嫂的價值在于用專業(yè)知識幫助家庭平穩(wěn)度過產(chǎn)后 “適應(yīng)期”，選擇時需兼顧 “專業(yè)性” 和 “適配度”，才能真正發(fā)揮其護理作用，減輕產(chǎn)后家庭的壓力。

孕期護理（針對孕產(chǎn)婦）

聚焦 “孕期健康管理”，幫助孕婦平穩(wěn)度過孕期，降低孕期風(fēng)險：

健康監(jiān)測與指導(dǎo)：協(xié)助記錄孕期體重、血壓變化，提醒定期產(chǎn)檢時間；指導(dǎo)孕期合理運動（如孕期瑜伽、散步），避免劇烈運動導(dǎo)致的風(fēng)險；科普孕期常見不適（如孕吐、腿抽筋、水腫）的緩解方法（如孕吐時少食多餐、腿抽筋時補鈣 + 熱敷）。

營養(yǎng)與生活照護：根據(jù)孕期不同階段（孕早期、孕中期、孕晚期）的營養(yǎng)需求，制定個性化飲食方案（如孕早期補充葉酸、孕中期增加蛋白質(zhì)攝入、孕晚期控制糖分和脂肪）；協(xié)助調(diào)整孕期作息（保證充足睡眠、避免熬夜），提醒遠(yuǎn)離煙酒、輻射等致畸因素。

心理疏導(dǎo)：孕期女性易因變化、對分娩的擔(dān)憂產(chǎn)生焦慮情緒，母嬰護理師通過溝通傾聽，科普分娩流程與產(chǎn)后護理知識，緩解孕期焦慮，幫助建立積極的分娩心態(tài)。