月經紊亂的原因比較復雜，月經紊亂可能是婦科病引起的，月經紊亂會影響卵巢正常的排卵功能，并且也會影響人體的新陳代謝功能，女性月經紊亂，要盡早采取合適的方法調理。

月經紊亂有很多不良影響，比如：

1、月經紊亂影響卵巢功能

月經紊亂會影響卵巢功能的正常運行，并且會影響卵巢正常的排卵功能，月經紊亂也會影響人體內有害物質的排出，會影響到人體的新陳代謝功能，月經紊亂會導致人體有害物質堆積。

2、月經紊亂影響生育功能

月經紊亂會增加女性不孕的風險，并且也會增加女性宮外孕的發(fā)病幾率，月經紊亂會嚴重影響女性正常的生育功能，女性如果出現(xiàn)月經紊亂的情況，需要引起重視，盡早采取相應的調理方案。

3、月經紊亂影響夫妻生活

月經紊亂會影響夫妻生活的質量，并且會影響夫妻之間的感情，月經紊亂會導致夫妻生活質量低下，月經紊亂不僅會影響女性的健康，還會影響女性正常的生活，月經紊亂不及時調理會誘發(fā)嚴重的并發(fā)癥。

那么，如何讓月經恢復正常呢?

1、保持精神愉快

月經紊亂有可能是精神刺激或情緒波動過大造成的，女性在月經前需要調整好精神狀態(tài)，避免情緒波動過大，避免精神方面的刺激，月經前保持良好的心情，可以促進月經正常排出，并且也可以有效調理月經失調。

2、合理服用調理

月經紊亂也有可能是分泌紊亂造成的，可以服用類的進行調理，促進的分泌，能有效改善月經量少或者經期異常的情況，但是女性要注意，不能亂服用類，亂用類會影響卵巢健康。

3、不吃生冷刺激性的食物

多喝些紅糖姜水能夠起到調節(jié)月經的作用，能夠促進女性經血的順利排出，平時盡量選擇棉質柔軟的內褲，做好腰腹部的保暖工作，避免子宮受寒，月經期間要堅持用熱水泡腳，可以起到溫暖子宮的作用。