不追求 “大幅度擺動(dòng)”：部分人會(huì)刻意把踏板擺到或，導(dǎo)致腰部過(guò)度拉伸或膝關(guān)節(jié)受壓，正確做法是 “以身體不酸痛、不搖晃” 為原則，控制幅度在范圍內(nèi)。
不要 “單腳發(fā)力過(guò)猛”：若單側(cè)腿用力過(guò)大，容易導(dǎo)致兩側(cè)擺動(dòng)節(jié)奏失衡，增加腰部和膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，應(yīng)保持雙腳發(fā)力均勻，讓踏板自然交替。
特殊人群需謹(jǐn)慎：有嚴(yán)重腰椎間盤(pán)突出、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎的人群，建議先咨詢(xún)醫(yī)生，運(yùn)動(dòng)時(shí)可減小擺動(dòng)幅度（控制在 20° 以?xún)?nèi)），且單次時(shí)長(zhǎng)不超過(guò) 10 分鐘，避免加重不適。
公司秉承“誠(chéng)信、創(chuàng)新、和諧、大氣”的企業(yè)精神，積極與各方合作，憑著過(guò)硬的產(chǎn)品質(zhì)量，的售后服務(wù)，實(shí)實(shí)在在的價(jià)格和快速的產(chǎn)品創(chuàng)新能力，在市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)中樹(shù)立了自己的良好形象，贏得了廣大客戶(hù)的贊譽(yù)。公司擁有現(xiàn)代化的生產(chǎn)設(shè)備、的管理體系、多年的生產(chǎn)經(jīng)驗(yàn)、完善的售后服務(wù)。產(chǎn)品不斷的持續(xù)改進(jìn)，帶給每一個(gè)客戶(hù)。
按健康狀況篩選：
有腰肩不適：避免三位扭腰器（過(guò)度扭轉(zhuǎn)）、單杠（發(fā)力時(shí)腰部承壓），可選壓腿架（溫和拉伸）、太極推揉器（活動(dòng)肩肘）。
膝關(guān)節(jié)不好：不選健身車(chē)（蹬踏時(shí)膝關(guān)節(jié)受力），優(yōu)先太空漫步機(jī)（無(wú)沖擊），且運(yùn)動(dòng)時(shí)控制幅度，不超過(guò) 45°。
平衡能力弱：避免無(wú)扶手的簡(jiǎn)易器材，選帶扶手的太空漫步機(jī)、健身車(chē)，借助扶手保持穩(wěn)定。
嚴(yán)重關(guān)節(jié)疾病患者：如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎晚期、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后未恢復(fù)者。
避免使用：健身車(chē)（蹬踏時(shí)膝關(guān)節(jié)持續(xù)承壓）、三位扭腰器（髖關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力）。即使是太空漫步機(jī)，也需醫(yī)生評(píng)估后，在有人陪同下小幅度使用。
