山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發(fā)、設(shè)計、生產(chǎn)、銷售、施工及售后服務(wù)為一體的綜合性體育器材企業(yè)。公司主營戶外健身器材、體育設(shè)施及市政配套產(chǎn)品。其健身器材品類豐富,涵蓋了多種戶外健身器材,公司倡導(dǎo)“享受運動,享受健康”。在人員的精心設(shè)計與科學(xué)的場地規(guī)劃下,符合人體工程學(xué)、運動生理學(xué)、產(chǎn)品構(gòu)造學(xué)、美學(xué)相關(guān)原理的健身路徑產(chǎn)品不斷投放市場。
彈跳型器械:如豎立的高度牌、水平的橫梁等,有助于練習(xí)雙腿彈跳,可采用助跑或者原地跳躍的方式,保持腿部的彈跳能力。
力量型器械(單杠、雙杠、臂力訓(xùn)練器)
單杠:雙手正握或反握杠,握距與肩同寬,手臂伸直懸掛,通過背部和手臂發(fā)力將身體拉至下巴過杠,緩慢下放復(fù)位,避免借力擺動。
雙杠:雙手分別握兩側(cè)杠,身體懸空,手臂彎曲使身體下降至肘部呈 90°,再發(fā)力撐起身體,保持核心穩(wěn)定,避免腰部過度后伸。
臂力訓(xùn)練器:面對器械站立,雙手握住手柄,根據(jù)自身力量調(diào)節(jié)阻力,通過手臂屈伸或推拉動作完成訓(xùn)練,動作需緩慢勻速。
耐力型器械(漫步機、健騎機)
漫步機:雙腳分別踩在兩側(cè)踏板上,雙手握住扶手,雙腿交替前后擺動,模擬自然行走姿勢,擺動幅度以不超過 45° 為宜,速度保持平穩(wěn)。
健騎機:坐入座椅,雙腳踩緊踏板,雙手握住前方把手,通過腿部蹬力和手臂拉力帶動器械運動,模擬騎行動作,節(jié)奏均勻,避免快速發(fā)力。
