控制運動強度：“慢節(jié)奏、短時長”
不追求速度或次數(shù)，以 “身體放松、呼吸平穩(wěn)” 為標準：
速度：如太極推揉器，每分鐘轉動不超過 10 圈（常規(guī)建議 15 圈），給關節(jié)足夠適應時間；
時長：單次使用某一器材不超過 5 分鐘，整體鍛煉不超過 20 分鐘，避免損傷部位長時間受力。
山東金瑞霖科技有限公司是一家集研發(fā)、設計、生產(chǎn)、銷售、施工及售后服務為一體的綜合性體育器材企業(yè)。公司主營戶外健身器材、體育設施及市政配套產(chǎn)品。其健身器材品類豐富，涵蓋了多種戶外健身器材，公司倡導“享受運動，享受健康”。在人員的精心設計與科學的場地規(guī)劃下，符合人體工程學、運動生理學、產(chǎn)品構造學、美學相關原理的健身路徑產(chǎn)品不斷投放市場。
適用于公園、廣場、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時，公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務體系。擁有經(jīng)驗豐富的安裝、維護人員，及時地為用戶提供、專業(yè)、個性化的服務。
彈跳型器械：如豎立的高度牌、水平的橫梁等，有助于練習雙腿彈跳，可采用助跑或者原地跳躍的方式，保持腿部的彈跳能力。
