嚴(yán)重關(guān)節(jié)疾病患者:如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎晚期、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后未恢復(fù)者。
避免使用:健身車(蹬踏時膝關(guān)節(jié)持續(xù)承壓)、三位扭腰器(髖關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力)。即使是太空漫步機,也需醫(yī)生評估后,在有人陪同下小幅度使用。
急性肌肉 / 韌帶拉傷患者:如剛扭傷腳踝、拉傷腰背部肌肉的人。
避免使用:涉及受傷部位的器材。例如腰傷患者避開扭腰器、單杠;腳踝傷患者避開太空漫步機、健身車,防止受傷部位受力或扭轉(zhuǎn)。
意識不清或判斷力下降的人群:如老年癡呆癥患者、醉酒者。
避免使用:所有器材。這類人群無法識別器材使用風(fēng)險,可能做出錯誤操作(如快速扭腰、猛蹬健身車),極易引發(fā)碰撞或跌落事故,必須由家屬阻止使用。
過度疲勞或虛弱人群:如大病初愈、長期熬夜后體力不支者。
避免使用:有氧型、力量型器材(如健身車、單杠)。這類器材需持續(xù)發(fā)力,過度疲勞時身體易失控,可能導(dǎo)致頭暈、摔倒;建議先休息恢復(fù)體力,再嘗試簡單的壓腿、太極推揉器(小幅度活動)。
