適用于公園、廣場(chǎng)、社區(qū)等全民健身工程路徑一百多款。與此同時(shí),公司還建立了完善、規(guī)范的管理體系和售后服務(wù)體系。擁有經(jīng)驗(yàn)豐富的安裝、維護(hù)人員,及時(shí)地為用戶提供、專業(yè)、個(gè)性化的服務(wù)。
不同人群的小區(qū)器材搭配建議
根據(jù)年齡和需求選擇器材,能讓鍛煉更:
青少年(12-18 歲):以力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練為主,可搭配 “單杠(輔助引體向上)+ 三位扭腰器 + 太空漫步機(jī)”,每次各練 10-15 分鐘,增強(qiáng)肌肉力量與身體控制能力。
成年人(19-59 歲):側(cè)重緩解久坐疲勞,可選擇 “壓腿架(拉伸)+ 太極推揉器(活動(dòng)關(guān)節(jié))+ 健身車(有氧)”,幫助放松腰肩、消耗多余熱量。
老年人(60 歲以上):以低強(qiáng)度活動(dòng)為主,優(yōu)先 “太空漫步機(jī)(下肢活動(dòng))+ 壓腿架(溫和拉伸)+ 太極推揉器(關(guān)節(jié)放松)”,每個(gè)器材使用 5-10 分鐘,避免長時(shí)間站立或發(fā)力。
心血管疾病患者:如嚴(yán)重高血壓、冠心病、近期發(fā)生過心梗的人群。
避免使用:有氧型器材(如太空漫步機(jī)、健身車)。這類器材需持續(xù)運(yùn)動(dòng),可能導(dǎo)致心率驟升、血壓波動(dòng),增加心血管意外風(fēng)險(xiǎn)。
嚴(yán)重關(guān)節(jié)疾病患者:如膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎晚期、髖關(guān)節(jié)置換術(shù)后未恢復(fù)者。
避免使用:健身車(蹬踏時(shí)膝關(guān)節(jié)持續(xù)承壓)、三位扭腰器(髖關(guān)節(jié)扭轉(zhuǎn)受力)。即使是太空漫步機(jī),也需醫(yī)生評(píng)估后,在有人陪同下小幅度使用。
