這周末，我出門吃飯時，遇上了一場家庭聚會。 上半場氛圍特別好，大人們圍著飯桌聊工作和生活，孩子也嘰嘰喳喳在說自己的暑假，可下半場完全變了樣： 抬頭一看，五六個孩子都清一色地在玩手機(jī)。 無一例外，都在興致勃勃地刷著短視頻，有看游戲的，有看美妝的，有看搞笑段子的，個個樂不可支…… 中途，還有個孩子提議：“最近這個造型很火，我們也來拍一個?！? 有位家長試圖轉(zhuǎn)移注意力，強(qiáng)行跟他們套近乎，孩子們卻根本沒心思搭理，隨便敷衍了幾句又埋下頭了。 留下一群大人，開始了新一輪吐槽： “我現(xiàn)在聽到短視頻音樂就火大，早上睡醒躺在床上刷，邊吃飯邊刷，這個暑假都花在這些事上了，真是沒救了……” 這話一出，立即引起了在場所有家長的認(rèn)同。 不得不說，現(xiàn)在，孩子們對短視頻的沉迷和依賴，真的越來越讓家長們憂心了。 暑假，是垃圾快樂的爆發(fā)期，也是孩子最容易放飛自我的時期。 他們一旦享受到了自我放縱帶來的快感，就會難以自拔沉迷其中。 等到快開學(xué)了再讓他們收心學(xué)習(xí)，只會難上加難。 因?yàn)槔鞓肪拖穸酒?，一點(diǎn)一點(diǎn)渙散他的精神，消磨他的意志，吞噬他的思考能力，讓孩子徹底變成一盤散沙。 01 曾聽到人說，毀掉一個孩子最快的方法，就是給他一部手機(jī)。 說實(shí)話，我個人覺得有點(diǎn)片面，畢竟，手機(jī)的出現(xiàn)真的有在便捷我們的生活，它充其量只是個介質(zhì)。 真正可怕的，其實(shí)是手機(jī)中的游戲、視頻、直播所帶來的垃圾快樂。 美國外交家布熱津斯基，曾在1995年提出一個“奶頭樂理論”。 他認(rèn)為，隨著社會發(fā)展，全球的社會資源會集中在20%的人手里，如果剩下的80%的人不滿，就給他們?nèi)稀澳套臁?，讓他們沉浸在垃圾快樂中? 什么是“奶嘴”呢？ 就是那些娛樂化、低智化、游戲化的產(chǎn)業(yè)，因?yàn)橹挥杏眠@種低投入就能獲取刺激性快樂的方式，才能讓他們安于享樂，放棄思考和抗?fàn)帯? 而短視頻就是非常典型的一種。 2018年，在某短視頻平臺，曾發(fā)生過一起令全國人汗顏的事情。 一個九歲的小女孩，對著手機(jī)屏幕哭訴，說自己媽媽去世了，還扮哭腔唱歌，期間不斷要求網(wǎng)友給她點(diǎn)贊。 屏幕的下方，用文字寫著： “媽媽被車撞死了，去醫(yī)院晚了，今天媽媽火化了，我再也見不到她了，求求你們，就給我1萬個贊可以嗎?！? 無論這事是真是假，都引起了網(wǎng)友的憤怒，這到底是一個孩子還是魔鬼？ 然而，比這更可怕的是，在這之后竟然出現(xiàn)了一系列“媽死求贊”的短視頻，全部都是差不多年齡的小孩在模仿。 近幾年，平臺加強(qiáng)了對青少年使用的管理，但還是無法阻止一些新悲劇的發(fā)生： 一位16歲男孩刷短視頻受直播博主哄騙，一夜刷了十多萬元； 一位10歲女孩刷短視頻平臺點(diǎn)開不明鏈接，被騙了5.4萬元； 浙江一位6歲男孩模仿短視頻特效，自摳眼球以達(dá)到“凸眼”效果，結(jié)果損壞眼部血管…… 還有更多我們看不到或是沒有數(shù)據(jù)佐證的影響真實(shí)存在著： 長期刷短視頻的孩子視力受損、腦力受損，喪失了學(xué)習(xí)動力和專注力，甚至連心性和人生方向都改變了…… 肉眼可看的就是，一些孩子為了流量，早早走上了網(wǎng)紅博主的道路，放棄了更重要的東西。 心理學(xué)上說，人類最天然的、最原始的需求，是對那些讓我們精神和身體感到“爽”的東西產(chǎn)生依賴。 可是，殘酷的是，凡是讓你“爽”的東西，也必將讓你痛苦。 短視頻就是這樣，它看似讓人打發(fā)了時間，獲得了短暫的愉悅。 可長久沉浸其中，麻痹了人們的大腦，消耗了人們的熱情，吞噬了人們的自律，偷走了孩子們最美好的年華。 02 有人可能會說，快樂就是快樂，怎么還分三六九等？ 當(dāng)然！低級的快樂，通過放縱獲得；高級的快樂，通過努力獲得；而頂級的快樂，是煎熬后才會獲得。 表面上看，垃圾快樂它是用了最低的成本獲得了最大的滿足，性價比極高，但實(shí)質(zhì)上，它是最得不償失的快樂。 在我讀初中的時候，隔壁鄰居家有個哥哥，性格開朗，成績優(yōu)秀，是所有老師家長眼中上重點(diǎn)的好苗子。 那也是全國網(wǎng)吧遍地開花的幾年，光學(xué)校附近就有了3家。 他因?yàn)楹闷?，也跟著班上的幾位同學(xué)去過幾次，可幾次之后，便猶如脫韁的野馬般，徹底沉淪下去了，打游戲、看小說、聊天室，談起這些時眉飛色舞。 很快，一放假他就泡在網(wǎng)吧，甚至還為了上網(wǎng)逃課翻墻摔斷過腿。 沒出一學(xué)期，他從年級前幾名掉到了一百多名，還有一科沒及格，老師和父母追在身后督促，也沒什么用。 后來，他只考上了一所普高，但還是繼續(xù)泡網(wǎng)吧，等到高考時，只能勉強(qiáng)上個大專。 前兩年，我回老家無意問起他的情況，才知道，他嫌丟臉沒去讀大專，早早出去打工了，干過工地，做過快餐，倒賣過水果，但幾乎沒賺到什么錢。 有一年，他爸爸重病缺手術(shù)費(fèi)，他動了歪心思去搶劫，被判了刑，現(xiàn)在還沒出來。 誰也沒有想到，當(dāng)年那個被夸大的孩子，有可能上重本擁有美好人生的孩子，后來的人生幾乎處處都寫滿了苦難和悔恨。 一時的放縱和快樂，換來的卻是一生的卑微與底層。 我想，如果時光能夠倒流，重回他的初中時代，再次站在網(wǎng)吧面前，他一定會做出不一樣的選擇?？上В磺袥]有如果。 這就是垃圾快樂帶來的代價。 幾十年前的網(wǎng)吧也好，現(xiàn)在的短視頻或游戲也好，他們都帶著美麗的包裝，出現(xiàn)在孩子面前，昭告他的趣味和新潮，卻藏起了一個個巨大的坑。 當(dāng)孩子沉浸其中時，他是快樂滿足的；但當(dāng)你醒悟時，可能早就為時已晚。 03 根據(jù)去年CNNIC的調(diào)查報告顯示，我國短視頻用戶規(guī)劃已達(dá)8.88億，眾所周知，用戶低齡化的情況突顯，這之中的青少年用戶數(shù)絕對不容小覷。 當(dāng)孩子刷短視頻的時間越來越長，他們的學(xué)習(xí)動力就會越來越弱。 因?yàn)?，一旦體會到垃圾快樂的快感，他們根本就沒有自制力，能立即停止對手機(jī)的依賴，等到那時，再想改變就要付出更多倍的努力。 所以，希望所有家長都能謹(jǐn)記，父母是擋在孩子和垃圾快樂之間的一堵墻。 第一要做的事，就是以身作則。 之前，在網(wǎng)上看到一條新聞，杭州一名11歲的男孩，在一次晚飯后被大人氣到離家出走，到底是為什么呢？ 原來，男孩在家想要刷一會兒手機(jī)，可爸爸卻不同意。 但令人意外的操作卻是，爸爸不同意他玩，自己卻當(dāng)著孩子的面刷短視頻、打游戲，玩得不亦樂乎。 這種雙標(biāo)行為，讓男孩憤懣不平，一氣之下，他選擇了離家出走，并稱不想再見到爸爸。 很多家長都知道，刷視頻是不好的，是浪費(fèi)時間的，想盡一切辦法阻止孩子，可最后往往是，控制了孩子，但沒控制好自己。 這樣的教育是最最無力的。 在家庭里，孩子都是遵循大人的軌跡來成為大人的。 父母愛運(yùn)動，孩子也喜歡運(yùn)動，父母注重生活作息規(guī)律的，孩子也很少會賴床熬夜，父母喜歡看書不愛玩手機(jī)的，孩子自然也是專注學(xué)習(xí)不怎么打游戲。 所以，如果你不想讓孩子沉迷垃圾快樂，就請先成為一個遠(yuǎn)離垃圾快樂的榜樣。 第二要做的事，是幫助孩子找到真正的興趣。 疏永遠(yuǎn)比堵有用100倍，尤其是對于青春期的孩子。 你有沒有發(fā)現(xiàn)，不管是大人還是孩子，什么時候最容易玩手機(jī)、最想打開短視頻？是無聊的時候。 暑假有兩個月，孩子不可能每天都能在書桌前坐上8個小時，他能干什么呢？是睡覺還是出門玩，是看電視還是在家發(fā)呆？ 所以，幫助孩子遠(yuǎn)離手機(jī)遠(yuǎn)離短視頻最有效的手段，就是幫助他們找到自己的興趣。 如果你的孩子已經(jīng)找到興趣愛好了，那么他很幸運(yùn)，家長只要支持他就好； 如果你的孩子還沒有找到自己的興趣愛好，那我們要做的就更多了，比如： 跟孩子聊聊，他的暑假規(guī)劃里有沒有什么嘗試項(xiàng)； 和孩子一起探討，在這個暑假新學(xué)習(xí)一項(xiàng)什么技能； 或是，帶上孩子一起去發(fā)現(xiàn)，游泳、釣魚、室內(nèi)攀巖、跳舞、書法……只要孩子愿意去，總歸比宅家刷視頻要好的多。 一旦孩子靜下心來，他就會發(fā)現(xiàn)： 短視頻帶來的那種快樂是短暫的，快樂過后只剩空虛； 而長久堅持一件事得到的快樂是持續(xù)的，會讓大腦一直得到積極的反饋。 我們一生，都在跟自己的惰性做斗爭。 面臨誘惑不可怕，有欲望也并可怕，可怕的是，我們在被誘惑和欲望夾擊的時候，還沒開始就舉手投降，并長久地麻痹自己。 懂得自控的父母，才能養(yǎng)出遠(yuǎn)離垃圾快樂的孩子。 手機(jī)很小，世界很大，暑假很短，人生很長。 希望我們都能把時間放在更有意義的事上，擁有迎面世界的勇氣和不斷向上的動力！