我兒子今年9歲，從幼兒園開始就表現(xiàn)出來性子比較急躁的，二年級去看了醫(yī)生說是混合型多動。 這段時間我發(fā)現(xiàn)兒子總喜歡說一些情緒很消極的話。，一開始我沒在意，最近越想越不對勁。 比如說我們催兒子快點去寫作業(yè)，他會突然很抓狂的喊：“我不要寫作業(yè)我是傻子！”或者說：“我想死！” 請問孩子是不是心理上出了問題？我們要怎么引導?。? 01 多動癥孩子，尤其是情緒管理能力比較弱的，很多也同時存在抑郁、焦慮等心理問題。 “我是個傻子、笨蛋！” “我什么都做不好......” “爸爸媽媽不喜歡我?！? “希望我死了算了！” 多動癥孩子為什么容易產(chǎn)生這種憤怒的、焦慮的情緒，或者說為什么會養(yǎng)成這些口頭禪呢？其實也是比較好理解的。 因為他們在學習、生活上往往會把事情搞砸，這時候父母會花很多時間糾正他們的行為。 如果一個人每天聽到的都是打擊、批評、否定，比如： “不要這樣做！” “我都跟你說了多少次......” “為什么怎么講你都不明白？” 那么你也很難擁有自信，或者說自我認同感是很低的，久而久之內(nèi)心也會覺得，我是很沒用的、什么都做不好、我不討人喜歡、我死了算了。 一個多動癥小孩離家出走了，被找回來之后他說：“我離家出走只是想證明爸爸媽媽會不會來找我。” 孩子說，在他心里，自己是不被家人需要的，不受父母喜歡的，每天聽到的都是他們的抱怨和責罵。 02 有因為考試成績太差，或者功課沒做好，被家長懲罰的多動癥孩子，大哭大鬧地說討厭自己的生活，甚至以自殺作為威脅。 有過分保持沉默的孩子，他們對和人交流這件事完全不感興趣，對生活中的任何事情都缺乏激情。 還有些多動癥患兒，很小的一點挫折對他們來說就像世界末日，常常陷入低迷的情緒，認為自己一無是處。 事實上，在失望和沮喪時失去對情緒的控制，這在成年人中也很常見，我們需要重視的是學習怎么幫助孩子擺脫不良情緒（焦慮、抑郁、憤怒等），建立起自信心和自我認同感，對于學習和生活有一定的目標和追求。 03 第一個建議 讓孩子每天參與自己喜愛的活動 一般來說都會讓家長鼓勵孩子每天至少做3件自己喜歡的事，不必要太復雜的活動，可以是日常生活中很簡單的一個點。 比如，讓孩子選一個他喜歡看的電視節(jié)目，選一件自己最喜歡的衣服穿去上學，晚飯點一個最喜歡吃的菜、臥室里擺放一個什么玩具等等。 總的來說，每天做3件喜歡的事情，是一種良好的“抗抑郁劑”。 第二個建議 進行日常的體育活動 研究數(shù)據(jù)顯示人能通過散步、有用、慢跑或騎自行車等活動減輕抑郁和焦慮癥狀。 對孩子來說，籃球足球、游泳、練習空手道、體操或舞蹈、捉迷藏、追逐等能讓身體處于興奮狀態(tài)的活動，都是不錯的選擇。 建議爸媽，將這些活動安排進日常生活，也就是盡量保證每天都有，而不僅僅是周末抽出一段時間集中進行一兩次。 第三個建議 圍繞孩子的“自尊”展開 調(diào)查發(fā)現(xiàn)，抑郁的人常常對自我的認同感不高，缺乏自信心，一些參考建議，能幫助孩子提高自我評價。 1.讓孩子感受到自己在父母眼里是不錯的 這一點很重要，中國父母往往把愛藏在心里，不善于口頭表達，這一點哪怕到現(xiàn)在也沒有特別大的改善。 其實大膽的把“我愛你”三個字說出來，對孩子樹立自尊自愛的意識非常有幫助。 2.幫助孩子掌握一些集體活動的技能或才藝 當孩子把事情搞砸時，批評和指責是需要的，但更重要的是我們要去幫助孩子“做得更好”！ 尤其是那些鄰里孩子、班級孩子都會參與的活動，比如體育會、校園表演等，跑步、踢毽子、唱歌、跳舞、朗誦，哪怕有一樣孩子能夠正常的參與進去，就會受到同齡人的認可。 3.至少要有一個好朋友 如果孩子身邊沒有聊得來的朋友，情況只會越來越糟糕。作為家長要主動出擊，幫助孩子創(chuàng)造條件。 比如主動約班級里的同學來家里聚會，讓孩子們一起寫作業(yè)、參與娛樂活動；注意鄰里間的同齡孩子，晚上或者周末時間，可以鼓勵孩子和他們一起進行戶外活動。